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泡脚为什么要用木盆 怎么用姜汤泡脚

泡脚为什么要用木盆

木盆有很好的吸热保温效果,最重要的一点是木质盆本身就是纯天然的,木质盆散发出的木质气息,本身对人体就有着很好的保养功效,如果放入中药泡脚,木盆可以很好的激发出中药的药效。

怎么用姜汤泡脚

在壶中加入10片左右姜片把水煮沸后晾凉至40摄氏度左右直接泡脚,或往煮沸的姜汤中兑凉水水温40摄氏度左右,不能超过45摄氏度以免烫伤,且姜汤没过脚踝。 

姜汤泡脚泡多长时间

姜汤泡脚时间一般为30-40分钟,老人泡脚时间20分钟即可,以免出现发汗、心慌引起身体不适。泡脚时间过长会导致脚部血管过度扩张,容易引起身体其他部位供血不足等问题。 

什么时候姜汤泡脚最好

一般晚上睡前用姜汤泡脚最好。 白天脚部运动后疲劳,这时用姜汤泡脚既能清洁脚部、缓解疲劳,还能促进脚部血液循环起,对接下来的睡眠有促进作用。

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