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泡脚后为什么脚会特别痒 刚刚跑完步可以泡脚吗

泡脚后为什么脚会特别痒

如果你泡脚喜欢用比较烫脚的热水,同时又爱泡很长的时间,那么冬天脚部过于干燥容易因为热水的刺激而导致足底发痒。一般是在40摄氏度左右的热水中,泡脚约15—20分钟为宜,建议您把泡脚的时间缩短。

刚刚跑完步可以泡脚吗

跑完步不要马上泡脚。 因为跑步过程中下肢血流增加,骨骼肌血管扩张,静脉中储存了大量的血液(静脉作为容量血管容纳的血液很多的),刚跑完步就泡脚,下肢毛细血管进一步扩张,可能导致下肢的水肿。

哪些人不适合跑步后泡脚

运动后泡脚并非人人都适合,例如糖尿病患者、年纪较大的人和小孩,都不适宜泡脚。尤其是糖尿病患者,因为神经系统的病变,对水温感知迟钝,常常导致烫伤。 

对于有静脉曲张、血栓患者和足癣等皮肤病患者来说,泡脚还是有一定健康风险的,泡脚时间较长、温度过高,会因局部血管扩张,造成全身有效循环血容量不足。

泡脚的注意事项

1、因为泡脚会加速全身血液循环,如果过饱会影响胃部的消化,如果饥饿的时候会导致头晕等症状。 

2、泡脚时血液会流向下肢阿,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。 

3、铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。

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